勉強するだけが受験じゃない！誰もが陥る悪循環からの脱却方

こんにちは！

日本史トレーナーのマモルです！

受験勉強お疲れ様です！

「休日は10時間、平日は6時間勉強しなさい」

こんなこと先生に言われたことありませんか？

受験生なら1度は言われるセリフですよね。

もちろんこれは間違いではありません！

しかし、重要なことが抜け落ちています。

それは、「息抜き」です。

勉強に囚われ、

緊張とストレスに追い込まれ、

勉強に集中出来ない、やる気が出ない

その結果、

本来届くはずだった

志望校の合格ラインに

届きそうにない

それが原因で

体調を壊す

なんて最悪の事態を招く

ことも想像できます。

今回の記事を読んでいただき、

少しだけ考え方を変えるだけで

上記の不安は解消されます！

勉強時間が減ったのに

成績は上がる！

好きなことをする時間も

作れる！

受験を楽しく

乗り切り、

夢のキャンパスライフを

手に入れましょう！

そしてすべきことは至って単純！

遊ぶこと

です！

「おいおい、こっちは受験生だぞ？？」

その通りです。

しかし、車を動かすのには

ガソリンが必要なように、

あなたにもあなたを動かすための

エネルギーが必要です！

長期戦を勝ち抜くために

正しい息抜きをしましょう！

ポイントは2つ！

①「勉強時間」と「自分時間」を分ける

②「勉強しない日」を作る

①について

自分時間とは

自分がしたいことを

するだけの時間です。

ゲーム、漫画、アニメ、カラオケ

なんでも構いません！

とにかく「自分の好きなこと」をしてください！

②について

勉強をしない日とは

受験を忘れる日のことです。

ただし、

勉強してきたことは忘れてはいけませんよ！

リフレッシュすることで

次の日からの勉強が捗ります！

人は疲労や睡眠不足によって

ワーキングメモリ昨日が低下します！

ワーキングメモリとは

一時的に情報を保存し処理する機能です。

こちらの機能が低下すると、

読んだそばから記憶から消えていきます。

そうならないためにも、

適度なリフレッシュを心がけましょう！

でも、メリハリだけはつけてくださいね！

あくまで、

勉強のための息抜きです！

ハメを外しすぎては

後の自分の首を絞めることになります！

しかし、

この記事を読んでくれている

あなたならそんな

心配は無用でしょう。

さぁ！

実践してみましょう！

いい息抜きは

勉強の効率化に直結します！

息抜きが上手になれば、

集中力が増し、吸収率も高くなります！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました